开云kaiyun官方网站几乎是“便秘克星”！奇亚籽：遇水变凝胶-外围足球软件app下载

一又友们，最近有个“通便小巨东说念主”悄悄上市，许多减肥党、久坐族王人在暗暗用！不是香蕉，不是火龙果，更不是泻药，而是一个自然食材组合的“拉屎神器”！今天我就扒一扒它到底是个啥，若何吃，为啥这样灵！

一、它到底是啥？别猜了，是它俩！

这个“通便小巨东说念主”其实没啥玄机的，便是奇亚籽+西梅粉的组合！一个吸水彭胀能润滑肠说念，一个自然山梨糖醇刺激蠕动，俩搭配在悉数，几乎是“便秘克星”！

奇亚籽：遇水变凝胶，把干硬的粑粑泡发软，一齐顺滑推出去。

西梅粉：自然的“肠说念小马达”，帮你找回蹲坑节拍感！

二、为啥比香蕉火龙果强？

香蕉吃永诀（生香蕉）反而加剧便秘，火龙果糖分高对减肥党不友好。而奇亚籽+西梅粉低卡高纤维，吃完不怕胖，还扛饿！特别相宜减肥期、久坐办公室、孕期便秘的一又友（妊妇吃前问大夫哦）。

三、懒东说念主作念法，3种服法照着抄！

1️⃣ 早晨流畅水：

早上空心，1勺奇亚籽+半勺西梅粉，用温水泡5分钟，搅动成糊糊后一口闷！再喝一大杯温水，半小时后马桶见！

2️⃣ 噗噗小甜品：

酸奶/燕麦碗里加1勺奇亚籽+半勺西梅粉，搅匀放雪柜隔夜，第二天当早餐，润肠又饱腹！

3️⃣ 进击流畅套餐：

便秘严重时，2勺奇亚籽+1勺西梅粉+300ml温水，泡10分钟全部喝完，一般4-8小时就有嗅觉！（别过量，否则真住茅厕）

四、珍贵事项

首次吃从小数开动，让肠说念妥贴！

一天最多不出奇2次，否则可能跑肚！

吃完多喝水！否则奇亚籽吸干涎水反而更堵！

细密：

这波“通便小巨东说念主”由衷推选给蹲坑清苦户！自然、低廉、吃不胖，比啥泻药健康多了！速即试试，未来一早祝你拉得顺畅，笑得灿烂！✨

（PS：食材网上或超市王人买获取开云kaiyun官方网站，我方配比买现成的浅近~）